Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 114,20g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Real Сырники Классические. Almuerzo: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Курица на Пару, Макароны Отварные. Cena: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Масло Растительное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terragene
|