|
Кардио
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 124,51g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом, Укроп, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Здорова Корова Молоко 2,5%, Фонд Лаваш Армянский, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шампиньоны, Принто Томатная Паста, Чеснок, Лечо, Лук, Куриное Филе. Cena: Корица, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Красный Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|