Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1056 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 92,09g | Carbh: 81,98g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Пава Пава Медальон из Индейки. Cena: Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Нут (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, TRX - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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