Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 68,44g | Carbh: 141,44g.
Desayuno: Кофе, Овсяноблин. Almuerzo: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Чак-Чак, Курага, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|