Diario de fatmaputri, 19 abr. 19

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semangat otw 43 kg!!

44 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2019:

595 kcal

Grasa: 23,27g | Prot: 31,55g | Carbh: 69,65g. Desayuno: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sawi, Kacang Tanah, Ayam, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: HiLo Hilo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. más...

1210 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

TB berapa mbak kok bisa sampe 43kg

20 abr. 19 por el miembro: Ellyda Ainun Fitri

155cm

20 abr. 19 por el miembro: fatmaputri

Tips dong k

20 abr. 19 por el miembro: awahe

@awahe aku itu diet herbalife, dan mengurangi porsi makan sama mengurangi gorengan, junk food, minuman manis lainnya

20 abr. 19 por el miembro: fatmaputri

Brp lama nyampe bb sgtu? Gak kekurusan kak?

20 abr. 19 por el miembro: ulfaaaz

@ulfaaaz sekitar 4 bulan mungkin, enggak menurutku 43 kg itu masih ideal

20 abr. 19 por el miembro: fatmaputri


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