Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2012
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 129,24g | Carbh: 379,67g.
Desayuno: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Almuerzo: Mandioca, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Bádminton - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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