Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 74,69g | Prot: 178,03g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Перепелиное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мандарины, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Мандарины, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%, Molli Творог 1,8%, Orion Choco Pie. Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Optimum Nutrition Serious Mass, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|