Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 57,93g | Prot: 77,06g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Cena: Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Telur, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Fuyunghai. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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