Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 96,42g | Prot: 118,05g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Милково Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница. Almuerzo: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Блины на Молоке, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Cena: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Витако Сыр Чиз, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Каравай Сухарики с Маком. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Enseñanza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|