Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 103,97g | Prot: 154,61g | Carbh: 193,82g.
Desayuno: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Cena: Coca-Cola Cherry Zero, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Карат Творожок с Клубникой, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|