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Lekker "gewerkt" deze week! Voeding strak onder controle gehouden en anders gesport: normaal gesproken 3* per week 5 kwartier kracht en in mindere mate cardio. afgelopen week 4* 45 min pittige cardio gedaan 🤗
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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97 kcal
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Grasa: 5,74g | Prot: 4,41g | Carbh: 5,90g.
Desayuno: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfje69
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