Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 79,55g | Prot: 96,66g | Carbh: 247,13g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Pão de Centeio Integral, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibon Sorvete de Flocos, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Bauducco Torrada Salgada, Berinjela Cozida, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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