Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 65,79g | Carbh: 196,79g.
Desayuno: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Святой Источник Вода Негазированная, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты и Огурца, Горбуша, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Батончик Контроль Веса, Пестравка Творожная Масса с Ванилью, Мандарины. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgazavodskaya1989
|