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121/79/114
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4440 kcal
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Grasa: 302,38g | Prot: 253,74g | Carbh: 172,73g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶. Almuerzo: Costco 哈伐第切片乾酪. Cena: 龍口 冬粉, 豬大腸, 四季豆, 甜椒, 墨魚, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 蔥, 杏鲍菇, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. Pasa Bocas / Otros: 貢丸. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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