Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 26,49g | Prot: 65,82g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering, Nanas, Daun Kale. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Beras Hotel Beras Hitam. Cena: Buah Kiwi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri. Pasa Bocas / Otros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Jeruk (dengan Kulit). más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adheskals
|