|
талия-96, живот-110, бедра-89
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 84,19g | Prot: 115,54g | Carbh: 183,07g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, На здоровье Отруби Овсяные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Сахар. Almuerzo: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Хреновина, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Щи с Курицей. Cena: Магнит Яблоко, Виктория Горбуша с Овощами, Перловка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сахар, Кофе, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|