Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 113,24g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Куриное Филе, Избенка Греческий Йогурт с Крыжовником, ВкусВилл Геркулес, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Клубника. Almuerzo: Орехи Кешью, Billa Biomania Темный Шоколад с Семенами Льна, Оливковое Масло, Голубика, Помидоры, Кускус, Запеченная или Жареная Форель. Cena: ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Банан, Банан, Smart Formula Батончик "Интеллект", Яйцо. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ribushka
|