Diario de razor123ray, 22 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:

695 kcal

Grasa: 9,10g | Prot: 33,50g | Carbh: 114,80g. Desayuno: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Almuerzo: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Cena: Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. más...

8 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

ohhh very nice!

23 abr. 19 por el miembro: Yasmine15585

Nearly at goal weight but that’s the easy bit but maintenance is the harder job but we can do it👍👍👍

24 abr. 19 por el miembro: razor123ray

You're smashing it to be fair!

24 abr. 19 por el miembro: Yasmine15585

It may seem that way but it’s been hard going this year and I go to Ibiza in 2 weeks so I will have that to sort out when I get back but just another challenge 👍

24 abr. 19 por el miembro: razor123ray

Oh nice! Enjoy 😁

25 abr. 19 por el miembro: Yasmine15585

Thank you Yasmine

25 abr. 19 por el miembro: razor123ray

Peso Histórico de razor123ray

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