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Saindo bastante da rotina
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 134,23g | Carbh: 200,64g.
Almuerzo: Rúcula, Manga Palmer, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras. Cena: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Callebaut Chocolate 80%, Callebaut Chocolate 54.5%. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amelie Amaral
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