Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 73,80g | Prot: 73,18g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: Ирис, Мармелад, Коркунов Конфета, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр, Каравай Хлеб Дачный, Фрутилад С Облепихой. Almuerzo: Naturino Леденец, Чай, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная. Cena: Протеин Бар Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Протеиновый с Малиной, Русский Узвар Шиповник, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Русское Море Селедочка на Перекус. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Yoga - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|