Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 47,15g | Prot: 108,11g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Пшеничная Каша, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бульон из Индейки, Чай, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кофе, Клементины, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Сметана, Творог 5%, Zero Джем Груша-Ваниль, Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. Almuerzo: Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, Сметана , Киви, Творог 5%, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Сахар, Простой Йогурт, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Котлеты из Индейки, Куриный Бульон, Банан, Мёд, Огурец (с Кожурой), Чай. Pasa Bocas / Otros: Лаваш Армянский, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Клементины, Семга Запеченная, Огурец, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|