Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 79,12g | Carbh: 139,97g.
Desayuno: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Шоколад 72% на Стевии, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Almuerzo: Шашлык Куриный Нежное Филе, Сырный Суп с Грибами. Cena: Магнит Апельсин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог Вологодский 5%, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. más...
|
|
1686 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|