Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 108,38g | Carbh: 186,54g.
Desayuno: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. Almuerzo: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Слобода Масло Растительное, Свекла Вареная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Болгарский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Черкизовский Ветчина из Индейки. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terragene
|