Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 148,60g | Carbh: 314,10g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Body & Fit Creapure Creatine. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Milsani Magere Kwark Naturel, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kipburger Naturel. Pasa Bocas / Otros: Chio Lentil Chips, Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Whey Perfection Banana, River Cola 0 Procent Suiker, Appel. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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