|
Кардио
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 21,68g | Prot: 112,41g | Carbh: 203,02g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здорова Корова Молоко 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Увелка Пшеничная Крупа. Almuerzo: Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Магнит Петрушка, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Принто Томатная Паста, Здрава Горчица Русская, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ISKA Ананас Кусочки, Чеснок, Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Cena: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Здорова Корова Молоко 2,5%, Корица, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|