Diario de helena.elena, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
1935 kcal Grasa: 97,85g | Prot: 92,22g | Carbh: 175,99g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Бородинский. Almuerzo: Махеев Кетчуп Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Cena: Кефир 2,5%, Тунец в Масле (Консервы), Хлебец, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Вафельный Хлеб. más...
2339 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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