Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 114,40g | Prot: 115,49g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка творожная. Almuerzo: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Куриная грудка в сырно-миндальной панировке. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Тыквенный суп с кокосовым молоком, Желтохвост. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|