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Going to move to a higher protein diet & a digestion supplement (for the bloated feeling I'm getting). Will see if it will help bust the plateau & carb cravings.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 13,17g | Prot: 137,19g | Carbh: 109,82g.
Desayuno: Pink Lady Apples, Coffee, Protein Powder (100% Whey Protein). Almuerzo: stone ground wheat crackers, organic, Tea (Brewed), Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Protein Powder (100% Whey Protein). Cena: BBQ Sauce, Premium Salmon Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Pasa Bocas / Otros: Low Calorie Lemonade, Protein Powder (100% Whey Protein), Yellow Sweet Peppers. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkie Flynnetti
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