Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 49,72g | Prot: 117,79g | Carbh: 179,37g.
Desayuno: Чай, Сладовянка Коровка Александровская, Naturino Леденец, Ударница Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Карпаччо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Вареное Яйцо, Карпаччо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Dario Сок Банановый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Шереметьевские Торты Тирамису. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|