Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 51,99g | Prot: 111,92g | Carbh: 208,79g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Активиа Биойогурт 2,4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Макдональдс Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Овсяные Отруби, Молочный Суп. Cena: Варенье из Смородины, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Pasa Bocas / Otros: Хурма Сушеная, Отруби с Изюмом, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
на ночь много сухофруктов и вот результат
24 abr. 19 por el miembro: Спирина Ирина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|