Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 96,93g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Чай, Льняные Семена, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Almuerzo: Красный Октябрь Трюфель, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Мистраль Булгур. Cena: Творог 5%, Каждый День Вишня Замороженная, Чай. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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