81-67-77-89
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 108,87g | Prot: 78,92g | Carbh: 30,18g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Lidl Hass Avocado. Almuerzo: Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, ASIA Kokosnussmilch, Diamond Sojabohnen Kerne. Cena: Eisbergsalat, Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, Diamond Sojabohnen Kerne, ASIA Kokosnussmilch. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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