有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 26.6% ⒉ 肌肉 35.0% ⒊ 水份 53.6% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 111,96g | Prot: 93,04g | Carbh: 97,09g.
Desayuno: 糖的魔術師 無糖花生醬, 玉米筍, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Almuerzo: 元進莊 川味 涼拌雞絲, 牛肉卷餅. Cena: 雞腿, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 名廚美饌 雪麵. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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