有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 26.8% ⒉ 肌肉 35.0% ⒊ 水份 53.4% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 95,66g | Prot: 76,99g | Carbh: 166,68g.
Desayuno: 玉米筍, Kewpie 凱撒沙拉醬, 糖的魔術師 無糖花生醬, Path of Life 有機花椰菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋. Almuerzo: 台糖 大豆沙拉油, 蔥, 滷蛋, 鴨腸, 水餃, 蔥油餅. Cena: 豆皮, 麻辣燙, 拉麵, 豬大腸. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|