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3,2 kg em 5 dias , sem passar fome 🙏🏻🙏🏻
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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653 kcal
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Grasa: 24,89g | Prot: 36,26g | Carbh: 77,55g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Canela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almuerzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Repolho, Cenouras. Cena: Castanhas-do-Pará, Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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