Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 141,18g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Хлеб Черный, Капустный Салат, Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Almuerzo: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Глобус Салат Лукошко, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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