Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 73,63g | Carbh: 219,93g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Мёд, Сахар, Сметана, Можгасыр Сырок Творожный с Ванилином, Творог 5%, Омлет с Молоком, Клементины, Orion Чокопай, Яблоко, Natfoods Гречневые Шарики, Творог 9%, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: Ирис, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Кофе, Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Укроп Свежий, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рыба Масляная Холодного Копчения, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Мюсли Черника и Мед, Изюм (без Косточек), Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Жареный Картофель, Магнит Грейпфрут . Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Приготовленная Морковь, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Pretto Сыр Рикотта, Квашеная Капуста. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|