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Pelo menos agora foi na mesma balança, ou seja, perca de peso real... \o/
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 20,34g | Prot: 25,33g | Carbh: 97,41g.
Desayuno: Barra de Cereais Frutas Tropicais, Melão, Requeijão Light Itambé, Leite Desnatado Itambé, Castanha de Caju, Café com Açúcar, Peito de Peru Defumado Light, Pão Preto Integral Wickbold. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Manga, Kiwi, Melão, Café. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Treinos - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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