Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
616 kcal
|
Grasa: 23,10g | Prot: 36,84g | Carbh: 61,40g.
Desayuno: Margarina, Seara Lombo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface Americana. Cena: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Salsicha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Eskimó Creme Speciale Chocolate. más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agathabmeyer
|