Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2503 kcal
|
Grasa: 47,55g | Prot: 252,13g | Carbh: 247,63g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Prozis Protein Lemonade, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludovic59800
|