Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 63,78g | Prot: 140,11g | Carbh: 192,83g.
Desayuno: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Pierre Хлеб Зерновой Паве, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Грибной крем-суп. Almuerzo: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Добрый Сок Томатный, Творог 9%, Barilla Макароны. Cena: Пекинская Капуста, Грибной крем-суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Heinz Терияки Соус, Индилайт Грудка Индейки. más...
|
|
3166 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мефисто
|