Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3066 kcal
|
Grasa: 108,62g | Prot: 135,25g | Carbh: 399,77g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Almuerzo: İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola, Çiğ Köfte, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. Cena: Uludağ Gazoz, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Armut, Kivi Meyvesi, Muz, Kakaolu Kek, Ceviz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|