Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 93,74g | Carbh: 137,39g.
Desayuno: Manzana, Mercadona Piña Natural Pelada, Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Té Verde, Café, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Caldo de Pollo, Reina Gelatina sin Azúcar, Vinagre, Pan de Pueblo. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Devasoniamanuel
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