Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 77,80g | Prot: 95,05g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовое Масло, Яготинский Турецкий Йогурт, Замороженные Ягоды, Банан, Emborg Protein Smoothie. Cena: I.O.Boiko Пиво Sviesusis Alus , Жареная Баранина, Кукуруза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Помело. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lena Saratova
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