Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2012
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3622 kcal
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Grasa: 145,38g | Prot: 127,92g | Carbh: 460,74g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Pamonha, Pizza de Pepperoni (36 cm), Farinha Branca. Pasa Bocas / Otros: Sorvete Carte D'or Framboesa, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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