Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 108,79g | Carbh: 144,37g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Cena: Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|