Diario de tuchler814, 08 jul. 08

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and so begins another undoing of a weekend...

49,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2008:

1232 kcal

Grasa: 64,14g | Prot: 35,89g | Carbh: 132,91g. Desayuno: viactiv, Smoked Ham, cantaloupe. Almuerzo: kretschmar, carrot. Cena: lou . Pasa Bocas / Otros: Twix Minis, Peanut Butter Cups with Milk Chocolate , Easy Sugar Cookies. más...

1906 kcal

Ejercicio: Run - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

it's probably mostly water weight - you can get back on track. i had a few bad weekends too. i started planning out my weekend meals ahead of time so that i wouldn't go crazy. i lost the weekend weight in 2 days so it should be ok if you've caught it in time before it settles :)

08 jul. 08 por el miembro: smallboned


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