Diario de ebrukoltk, 30 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2019:

738 kcal

Grasa: 42,63g | Prot: 40,63g | Carbh: 48,33g. Desayuno: Menemen. Cena: Kıymalı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. más...

2385 kcal

Ejercicio: RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

tebrik ederim canim 🤗

30 abr. 19 por el miembro: miray32

Teşekkür ederim cnm😊😍

30 abr. 19 por el miembro: ebrukoltk

Tebrikler 😊

30 abr. 19 por el miembro: Alper_89

Tesekkür ederim Alper

30 abr. 19 por el miembro: ebrukoltk


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