Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 94,54g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Fit Integral. Almuerzo: Chocolyne Chocolatina (24g), Zanahoria, Hummus, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Garbanzos Cocidos, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Sandía. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenakerl
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