Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 90,73g | Carbh: 261,37g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Гематоген с Кокосом в Глазури, Natfoods Гречневые Шарики, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Овощной Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Чай, Сахар, Кофе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Клюквенные, Квашеная Капуста, Яблоко, Груша Сезонная, Natfoods Гречневые Шарики, Творог 5%, Ирис, Ряженка 4%, Картофель Отварной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сметана , Соевый Соус, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные. Cena: Eco Botanica Зефир, 4 Сезона Вишня без Косточки, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Булгур (Вареный), Клементины, Грудка Индейки, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко, Пирожок с Мясом, Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Банан, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Ламбруско. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|